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頚椎ヘルニア復活・w・;
先週の月曜前後に大分右肩が痛くなり火曜に医者へ行った所首って言われました・w・;
自分3年前になっていたのですが、最近はあったことすら忘れているくらい痛みが無かったのですが急にきてしまいました
腰のヘルニアも昔よりは落ち着いていたのにちょくちょく痛いですしつら;w;

寝っ転がって首を大分曲げながらスクフェスやったのが首にきていたみたいです
モニターの位置、高さなどは調整気が向いたらしていますが長時間はやっぱり負担がかかっていたようで・・
腰も首も自分は軽い方なのでまだいいですが、痛くてアニメ、ゲームに集中できません;w;
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